Ahogy a kezdő lovas, előfordulhat, hogy fenntartja az egyensúlyt , megtalálni a helyet , és fejlesztése a megfelelő izmok nehéz feladat a mester. Azonban akkor a sok gyakorlat , mind a földön , és a ló, hogy javítsa a képességeit . Néhány lovas meg a fizikai gyakorlatok a leginkább hasznos eszközöket , hogy jobban lovasoknak , míg mások jobban profitálnak tartalmazó bizonyos gyakorlatok a szórakoztató lovas játékok. Fejlesztése Core izmok

Néhány gyakori kezdő lovas hibák közé tartozik lóg a gyeplőt, és a lovaglás a rossz testtartás . Dolgozhat felé kijavítása ezek a rossz szokások gyakorlatok, amelyek erősítik a core izmokat . Helyezze el egy gyakorlat mat a lábad egyenes. Emelje fel a térded felé, a mellkasát , tartsa két másodpercig , majd lassan engedje lábad vissza a földre . Egy változata ez a gyakorlat az , hogy feküdt egy gyakorlat mat, lefelé . Támogatása magát az alkar és a lábujjak , emelje fel a tested le a földre, és tartsa egyenesen a hátát és lapos . Tartsa 20 másodpercig , mielőtt csökkenti magát vissza a földre .
Javítása Egyensúly és Leg Erő

egy új versenyző lehet, hogy nehezen egyensúlyának fenntartása . Fejlesztése a megfelelő láb izmait , hogy lovagolni jól is kihívást jelent neked . Hogy növelje a láb erejét , többek között a guggolás és a kitöréseket a edzésprogrammal , fokozatosan hozzá nehézséget gyakorlására fogva súlyok. Egyensúly javítására a földön, bele a jóga és a Pilates gyakorlatokat be edzés rutin. Akkor végre gyakorlatokat az egyensúlyt, miközben a ló is. Ülj egyenesen a nyeregben, és osztja el a súlyt egyformán mindkét ülésen csontok . Helyezze a válla fölött a csípő . Koncentrálj néz egyenesen előre, és folyamatosan a váll vissza , ahogy lovagol .
Gyakorlatok, játékok lóháton

Néhány kezdő lovasok nagy egyensúly és erős központi és láb izmait , de még mindig előnyös gyakorlatokat. Játékok lóháton segítse bizalom a nyeregben , ami ugyanolyan fontos, mint a fizikai bátorság . Tojás -és kanál versenyek, amely előírja, hogy lovagolni , különböző sebességgel , miközben kezében egy tojás egy kanál , lehetővé teszi, hogy a gyakorlatban az egyensúly és koordináció a nyeregben . Használjon út – a- bak versenyek fejlesztése láb erejét . Ebben a játékban , akkor lovagolni anélkül, kengyel , miközben a dollár, vagy papírdarabot alá a lábukat .
Practice

gyakorló fizikai gyakorlatok a földön fog neked erősebb és jobban felkészült kezelni az igényeket kiegyenlítő és elhelyezése magát helyesen a nyeregben . A játékok gyakorolni készségek egy szórakoztató módja annak, hogy maradjon elkötelezett . Gyakorlatok fontosak javítása lovas készségek és képességek , de a lovasok az eredmények csak akkor, ha gyakorlatban ezeket a gyakorlatokat rendszeresen .