Így a saját hal egy jó módja annak , hogy ellenőrizzék a diéta a hal , és lehet egy nagyszerű módja annak, hogy pénzt takarít meg az idő múlásával . A legtöbb hal élelmiszerek közé valamilyen formában a tenger gyümölcsei összetevőként , de ez adja az élelmiszer kellemetlen szag. Ez lehet egy valós probléma , ha meg akarja tárolni nagy mennyiségű élelmiszer vagy tartanak hal egy kis lakásban. Szerencsére , a táplálkozási igényeinek leginkább halat lehet teljesíteni használata nélkül a tenger gyümölcsei . Ez az, amire szüksége van
Blender
1 to 2 £ vegyes zöldség
2-4 tojás
1 csésze búzacsíra
1 pohár tejszín, búza
1/4 csésze Spirulina por
1/4 csésze fehérje kiegészítő
1/2 csésze ízesítetlen zselatin
nagy sütés lapon

Show More utasítások
1

vágjuk 1-2 kiló friss zöldségek . A cég zöldségek, mint a squash és a padlizsán és a leveles zöldségek, mint a spenót biztosítja a legjobb rost -tartalom , valamint az alapvető tápanyagok .
2

Püré a zöldségeket egy mixer. Add hozzá a tojásokat és a keverék keverni .
3

Add a száraz hozzávalókat , kivéve a zselatin a turmixgép és a keverék nagy , amíg a keverék sima és egyenletes . A keveréket kell az összhang a vékony tészta. Ha úgy tűnik, túl száraz , adjunk hozzá vizet egy teáskanál egy időben, és a keverék keverni .
4

forraljuk, 1/2 csésze vizet, és adjuk hozzá a zselatin por. Keverjük össze a zselatint és a növényi keveréket a turmixgép , és öntsük a tepsiben kihűlni.
5

Freeze a keveréket a tepsi. Ha ez szilárd , akkor törni be az egyes személyre , és tedd a fagyasztóba zsákokban vagy műanyag edények a könnyebb tárolás .