A taurin egy esszenciális aminosav , amely segíti a normális működéséhez számos fizikai folyamatokat. A taurin kiegészítés kívánatos lehet azok számára, akik aggódnak , hogy a természetes taurin szint; vegetáriánusok és vegánok is ki kell egészíteni , a taurin elsősorban a húsban és a tenger gyümölcsei .
Funkció

A taurin segít a szívműködés , a magzati fejlődésre , retina működését , az immunrendszer működését, csontok növekedését és más fontos folyamatokat.
Production

az emberek és a legtöbb állat képes szintetizálni saját taurin az élelmiszereket esznek . Ez sem hozott közvetlenül a hús és tenger gyümölcsei , vagy szintetizált más aminosavakkal .
Meat

A taurin megtalálható a legtöbb húst, de különösen gyakori a máj és a szív . A diéta , amely egy egészséges mennyiségű húst ad a legtöbb ember és az állatok mind a taurin szükséges .
Seafood

kagyló , rák, kagyló és más rákokat különösen magas taurin . A szintek taurin ezek seafoods még magasabb, mint a húsban található .
Taurin kiegészítők

A vegetáriánusok és vegánok , egyre taurin állati fehérje nem lehetséges . Ezért lehet, hogy szükséges, hogy kiegészítse a taurin más módon . A taurin kapható tabletta formájában , a kapszulák és porok .